早上空腹吃苹果好吗

2020-12-28 10:26播放 : 11.6万

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      苹果是生活中常见的水果,具有非常高的营养价值,早上空腹吃苹果有一定的好处,因为早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以迅速补充人体需要的糖分,并且,空腹吃苹果可以帮助排除体内的毒素,可以润肠通便。当我们吃了早餐以后,体内的消化系统会达到正常工作的状态,而在这个时候吃苹果的话,将更有利于苹果的后续的消化和吸收。早上一个水果,可以促进皮肤新陈代谢,改善晒斑、色素沉着等皮肤问题。但是早上空腹吃苹果一定要注意适量,对于溃疡病或慢性胃炎活动期的患者不建议空腹吃苹果,苹果会增加胃酸的分泌,并且加重胃的负担,所以这样的人我们不建议空腹吃苹果。

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